افسردگي انواع مختلفي دارد و به دلايل گوناگوني به وجود مي‌آيد. يكي از انواع افسردگي‌ها كه در بسياري از افراد شايع است، افسردگي فصلي بوده كه به علت تغييرات نور خورشيد و اختلال در عملكرد سروتونين ايجاد مي‌شود. اين نوع افسردگي بيشتر در فصل‌هاي سرد بروز پيدا مي‌كند اما ممكن است افرادي آن‌ را در فصل تابستان هم تجربه كنند. توجه داشته باشيد كه هنگامي برچسب اختلال به فردي مي‌زنيم كه حداقل دو سال در يك فصل مشخص دچار اين مشكل باشد. آگاهي از عوامل تشديدكننده و روش‌هاي درمان افسردگي فصلي، در فرايند درمان آن به شما كمك مي‌كند.

منبع: افسردگي فصلي